Zwangerschapsyoga

Vanuit mijn werk bij de afdeling Voortplantingsgeneeskunde en het IVF team van het UMC St Radboud Ziekenhuis Nijmegen, weet ik dat een zwangerschap iets héél bijzonders is, het is en blijft een wonder. Mede daarom vind ik het speciaal om yoga te geven aan zwangere vrouwen.

Zwangerschapsyoga geeft je fysiek en mentaal welbevinden tijdens de zwangerschap en bereidt je voor op de komende bevalling.
Aspecten die aan bod komen tijdens de lessen zijn: asana’s (lichaams-
houdingen), bekkenbodemoefeningen, contact maken met je kindje, ademhalingstechnieken, het opvangen van weeën en ontspanning.
Ook is er een partneravond.